Im Laufe des Lebens steht jeder vor Herausforderungen. Von emotionaler Abhängigkeit über Existenzängste bis hin zu Schicksalsschlägen. Aber auch alltägliche Aufgaben und Pflichten erschweren unseren Weg manchmal. Druck, Ängste und Sorgen entstehen in verschiedensten Lebensbereichen. Der daraus resultierende Stress gefährdet unsere Gesundheit.

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In diesem Kurs lernst du dich kennen und verstehen. Wie reagiere ich auf Belastungen und warum? Wie gehe ich gesund mit Stress auslösenden Situationen um? Wie nehme ich unangenehme Emotionen an? Wie stoppe ich diese Grübeleien?

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Durch Wissensaufbau und Übungen für den Alltag schaffen wir Bewusstsein und stärken deine psychische Widerstandsfähigkeit. Melde dich an und lege die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben.

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird je nach Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.