Stressmanagement
&
Resilienztraining

Das Präventionskonzept Stressmanagement & Resilienztraining richtet sich insbesondere an Menschen in Krisen und all diejenigen, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken möchten.

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Wie gehe ich mit den unterschiedlichen Herausforderungen um? Was ist Stress und wie schaffe ich es gesund mit ihm umzugehen oder ihn zu vermeiden? Wie werde ich Grübeleien los?

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Auf Grundlage kognitiv-verhaltensorientierter Ansätze packen wir die Ursache an und schaffen es durch Wissensaufbau und Übungen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.

 

Das Konzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §§ 20, 20a und 20b SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

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Gesunde Mitarbeiter – gesundes Unternehmen 
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung und des Betrieblichen Gesundheitsmanagements haben auch Unternehmen die Möglichkeit ihren Mitarbeitern dieses Konzept in Form von Seminaren, Workshops und Vorträgen anzubieten und sich die Kosten bezuschussen zu lassen.